gesunde Ernährung Archives

Gesunde Brownies

Saftige und gesunde Brownies (glutenfrei) Superleckere, saftige, und gesunde Brownies. Dieses einfache Brownie-Rezept ist glutenfrei und wird ohne Milchprodukte und raffinierten Zucker gebacken. Sie schmecken ähnlich wie Schokoladenkuchen, sind jedoch um einiges saftiger und genauso wie perfekte Brownies sein sollten. Perfekt, wenn Ihr auf eine gesunde Ernährung achtet und trotzdem hin und wieder mal Lust [...]

Kräuter statt Salz

Kräuter statt Salz – die gesunde Alternative Es gibt viele Alternativen, die Ihr als Salzersatz beim Kochen verwenden könnt. Warum zu viel Salz ungesund ist und wie Ihr es ersetzt, ohne auf Würze und Geschmack zu verzichten, erfahrt Ihr hier. Maximal 5 Gramm Salz pro Tag empfiehlt die Weltgesundheitsorganisation (WHO) für Erwachsene, doch die Realität [...]