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Rote Beete

Rote Beete das gesunde Powerfood Wer Rote Beete nur aus dem Glas kennt, der hat definitiv etwas verpasst. Denn das klassische Herbst- und Wintergemüse schmeckt frisch zwar anders, aber mindestens genauso gut, und hilft außerdem dabei, fit und gesund zu bleiben. Denn sie ist ein echtes Powerfood mit viel gesunden Inhaltsstoffen. Dazu haben wir Euch [...]

Birnen

Birnen ein Genuss für Eure Sinne Birnen - eine köstliche Art, Eure Ernährung zu verbessern. Sie sind nicht nur köstlich, sondern auch besonders aufgrund ihrer Herkunft, Nährstoffe und Verwendung. Hier erfahrt Ihr, warum Birnen eine gesunde Wahl sind und was Ihr beim Einkauf/Lagerung beachten müsst. Ein leckeres Rezept mit Birnen findet Ihr unten. Sie enthalten [...]

Brokkoli

Brokkoli das grüne Vitamin-Wunder Brokkoli gehört zu den beliebtesten Kohlsorten in Deutschland. Neben dem Geschmack überzeugt der grüne Kohl mit seiner gesundheitsfördernden Wirkung. Vollgepackt mit Vitaminen und Nährstoffen Für Abnehmwillige ist das Kohlgewächs besonders interessant, denn er ist kalorienarm. Um die gesunden Inhaltsstoffe des Brokkolis auch beim Erhitzen zu erhalten, solltet Ihr ihn nicht kochen, [...]

Nudelsalat

Sommerlicher Nudelsalat mit Feta Das sommerliche Wetter lädt förmlich zu einem Grillnachmittag mit Freunden ein. Und was darf dabei neben Würstchen, Fleisch, Baguettes, Soßen und Gemüse nicht fehlen? Genau! Ein leckerer Salat. Am beliebtesten sind Nudelsalate. Dieser leichte Nudelsalat eignet sich aber auch hervorragend als gesunder Snack für das Büro, oder für zwischendurch. Zubereitung Nudelsalat: [...]

Knoblauchsoßen

Selbstgemachte Knoblauchsoßen - leicht und lecker Knoblauchsoßen Eine der wohl beliebtesten Dips schlechthin ist Knoblauchsoße. Selbst gemacht schmeckt sie immer noch am besten. Der Vorteil selbstgemachter Knoblauchsaucen liegt auch darin, dass Ihr immer wisst, was Eure Soße enthält. Unsere Rezepte sind so einfach und schnell umgesetzt, dass keiner zu einer fertig gekauften Version greifen muss. [...]