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Veganes Bananenbrot

Veganes, saftiges Bananenbrot Unser Bananenbrot ohne Ei ist ein echter Klassiker unter den veganen Rezepten, denn reife Bananen sind ein prima Ei-Ersatz beim Backen. Bananen sind gesund, das ist kein Geheimnis. Sie enthalten viele essenzielle Nährstoffe und wirken sich positiv auf unsere Gesundheit aus. Zubereitung veganes Bananenbrot Bananen schälen und mit einer Gabel zerdrücken. Zucker, [...]

Tofu Nuggets

Tofu-Nuggets in knuspriger Cornflakes-Panade Tofu-Nuggets sind eine großartige, schnelle und vegane Alternative zu Chicken Nuggets. Tofu liefert pflanzliches Protein und Ballaststoffe, die lange sättigen und den Muskelaufbau unterstützen. Neben dem Eiweiß enthält er zudem viele Mineralstoffe wie Magnesium, Eisen, Kalium, Kalzium, Kupfer, Phosphor, Zink sowie Folsäure. Zubereitung: Den Tofu in etwa 2 x 2 cm [...]

Pina Colada

Piña Colada – die Karibikgrüße für zuhause Piña Colada – Karibisches Lebensgefühl pur. Das Nationalgetränk Puerto Ricos gehört zu den beliebtesten Sommer- und Urlaubscocktails. Der Legende nach wurde sie 1954 in der Hotelanlage Caribe Hilton in Puerto Rico erfunden. Die Piña Colada bedeutet piña ‚Ananas‘ und colar ‚durchsieben‘. Er ist einfach herrlich, errfrischend und ganz [...]