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Brombeeren

Brombeeren die leckere Vitaminbombe Die Brombeeren sind wahre Vitaminbomben. Wir zeigen Euch, warum Brombeeren so gesund sind, und geben Euch wertvolle Tipps rund um den Einkauf und die Lagerung von Brombeeren. Brombeeren sind reich an Nährwerten Sie sind ideale Lieferanten von Vitaminen. So enthält die Brombeere jede Menge Vitamin C. Außerdem liefern die kleinen Beeren [...]

Brokkoli

Brokkoli das grüne Vitamin-Wunder Brokkoli gehört zu den beliebtesten Kohlsorten in Deutschland. Neben dem Geschmack überzeugt der grüne Kohl mit seiner gesundheitsfördernden Wirkung. Vollgepackt mit Vitaminen und Nährstoffen Für Abnehmwillige ist das Kohlgewächs besonders interessant, denn er ist kalorienarm. Um die gesunden Inhaltsstoffe des Brokkolis auch beim Erhitzen zu erhalten, solltet Ihr ihn nicht kochen, [...]

Kohlrabi

Kohlrabi das Superfood aus dem Garten Er gehört mit seinem milden, leicht süßlichen Geschmack zu den beliebtesten regionalen Gemüsesorten. Doch die grüne Knolle kann noch mehr. Warum Ihr die Kohlrabi Blätter nicht wegwerfen solltet. Erfahrt hier, was ihn so gesund macht. Vollgepackt mit Vitaminen Wer hätte gedacht, dass die unscheinbare Knolle ein wahres Vitamin- und [...]

Grüner Spargel mit Parmesan

Frühlingsgenuss Grüner Spargel mit Parmesan – lecker & gesund Gebratener grüner Spargel mit Parmesan ist nicht nur lecker und schnell zubereitet, sondern auch sehr gesund. Grüner Spargel ein gesundes Lebensmittel, das reich an Ballaststoffen, Antioxidantien, Mineralstoffen und entzündungshemmenden Verbindungen ist. Es ist ein ideales Lebensmittel für eine gesunde Ernährung und kann in vielen verschiedenen Gerichten [...]

Lauch

Lauch ist so gesund viele wissen das nicht … Lauch – auch Porree genannt - gehört zur selben Familie wie Zwiebeln, Schalotten, Schnittlauch und Knoblauch. Er zeichnet sich durch seinen mild aromatischen Geschmack aus. Wir nennen Euch die Gründe, warum er so gesund und nahrhaft ist. ... ist reich an Nährstoffen Lauch ist gesund – [...]

Weißkohl das Powergemüse

Weißkohl das Powergemüse - hält Euch gesund und jung Gesund mit Weißkohl: Wir verraten Euch, wie gesund der verkannte Weißkohl und besonders der Weißkohlsaft ist. Dazu unten wertvolle Infos, die Ihr noch nicht kennt. Weißkohl hat 95% Wasseranteil, was ihn zu einem großartigen Basissaft für Slow Juice macht. Die meisten Menschen essen den Kohl nicht [...]

Sauerkrauteintopf

Deftiger, wärmender Sauerkrauteintopf Sauerkraut steckt voller Vitamin C und anderer toller Inhaltsstoffe, die unser Immunsystem stärken. Wir zeigen ein tolles Rezept für einen deftigen, herrlich wärmenden Sauerkrauteintopf - genau das Richtige für eine kalte Jahreszeit. Zubereitung Sauerkrauteintopf: Sauerkrauteintopf 1. Die Zwiebeln schälen und in Streifen schneiden. In einem großen Topf das Schmalz erhitzen und die [...]