Quitten Vergessene Schätze für Eure Gesundheit Heutzutage sind sie leider etwas in Vergessenheit geraten: Quitten sehen aus wie eine Kreuzung aus Apfel und Birne, leuchten in einem hellen Gelb und haben eine feste Schale. Lasst Euch nicht von der harten Schale und dem festen Fruchtfleisch abschrecken – gegart kann die Quitte ganz neue Geschmackserlebnisse offenbaren. [...]
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Pastinaken Die Superwurzel für Eure Gesundheit Pastinaken sind vielseitig einsetzbar und können in verschiedenen Gerichten verwendet werden, von Suppen über Salate bis hin zu Beilagen. Durch ihren milden, leicht süßlichen Geschmack sind sie eine gute Ergänzung zu einer gesunden Ernährung und bieten eine breite Palette an gesundheitlichen Vorteilen. Hier sind einige der Vorteile und positive [...]
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Weintrauben Süße und gesunde Energiepakete Weintrauben sind in vielerlei Hinsicht besonders und werden aufgrund ihrer einzigartigen Eigenschaften und gesundheitlichen Vorteile geschätzt. Später verraten wir Euch noch ein schnelles und einfaches Rezept für einen leckeren Trauben-Walnuss-Salat. Warum sind Trauben nun so gesund? Trauben sind reich an Antioxidantien wie Resveratrol, Quercetin und Anthocyanen. Diese Verbindungen können dazu [...]
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Sellerie Wahres Superfood unter den Gemüsesorten Sellerie ist ein wahres Superfood, das in den letzten Jahren immer mehr Aufmerksamkeit erhalten hat. Es ist nicht nur ein leckerer Snack oder eine vielseitige Zutat in zahlreichen Gerichten, sondern auch äußerst gesund für unseren Körper. Es ist an der Zeit, Sellerie in Euren Ernährungsplan aufzunehmen und die vielen [...]
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Birnen ein Genuss für Eure Sinne Birnen - eine köstliche Art, Eure Ernährung zu verbessern. Sie sind nicht nur köstlich, sondern auch besonders aufgrund ihrer Herkunft, Nährstoffe und Verwendung. Hier erfahrt Ihr, warum Birnen eine gesunde Wahl sind und was Ihr beim Einkauf/Lagerung beachten müsst. Ein leckeres Rezept mit Birnen findet Ihr unten. Sie enthalten [...]
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Grüne Bohnen vielseitiges Superfood für Deine Gesundheit Bohnen sind äußerst gesund. Wir sagen Euch warum, was Ihr beim Einkauf beachten müsst und haben zum Schluss für Euch ein leckeres Rezept dazu. Sie sind eine reiche Quelle für verschiedene Nährstoffe und bieten zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Hier sind einige Gründe, warum Bohnen als gesund angesehen werden: Sie [...]
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Brombeeren die leckere Vitaminbombe Die Brombeeren sind wahre Vitaminbomben. Wir zeigen Euch, warum Brombeeren so gesund sind, und geben Euch wertvolle Tipps rund um den Einkauf und die Lagerung von Brombeeren. Brombeeren sind reich an Nährwerten Sie sind ideale Lieferanten von Vitaminen. So enthält die Brombeere jede Menge Vitamin C. Außerdem liefern die kleinen Beeren [...]
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Brokkoli das grüne Vitamin-Wunder Brokkoli gehört zu den beliebtesten Kohlsorten in Deutschland. Neben dem Geschmack überzeugt der grüne Kohl mit seiner gesundheitsfördernden Wirkung. Vollgepackt mit Vitaminen und Nährstoffen Für Abnehmwillige ist das Kohlgewächs besonders interessant, denn er ist kalorienarm. Um die gesunden Inhaltsstoffe des Brokkolis auch beim Erhitzen zu erhalten, solltet Ihr ihn nicht kochen, [...]
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Nektarinen saftige Vitaminbomben mit Pfiff Nektarinen sind köstliche und gesunde Früchte, die viele Menschen lieben. Doch sie haben es faustdick hinter den Ohren - sie sind nicht nur unglaublich lecker, sondern auch gesund. Hier sind ein paar faszinierende Fakten über diese süßen Gaumenfreuden: Botanischer Ursprung Nektarinen sind eine Variante des Pfirsichs und unterscheiden sich durch [...]
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Mangold ein gesundes Allround-Talent Mangold gibt durch seinen erdigen, herben Geschmack den Speisen eine besondere Note. So macht sich das grüne Gemüse perfekt in Eintöpfen, aber auch in Quiches oder einfach als Beilage. Doch auch aus ernährungsphysiologischer Sicht hat er viele Vorteile zu bieten, und ist wichtig für verschiedene Funktionen im Körper. Zudem liefert uns [...]
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